赤ちゃんにペットボトルの水は使える？｜表示の読み方と開封後の扱い

運営：KazumaOku調査・評価の方針

暮らしと備え · みずらぼ編集部

帰省先や外出先で水を買うとき、「天然水ならどれでもいい？」「赤ちゃん用と普通の水は何が違う？」と迷うことがあります。選ぶときは、飲料水であること、成分、調乳に使えるかという表示を順番に見ていきましょう。

ラベルで確認したい3つのこと

最初に、無糖・無香料の飲用水かを確認します。見た目が透明でも、フレーバーウォーターやスポーツ飲料は水と同じではありません。粉ミルクは製品が指定する水と量で作るものなので、お茶や味のついた飲料で置き換えません。

次に見るのが、硬度やミネラル成分です。大田区は赤ちゃんには硬度の低い軟水を選ぶよう案内しています。硬度だけで一律の合否を決めず、調乳への使用可否を水とミルク双方のメーカーで確認すると確実です。

最後に、開封後の保存方法と使用上の注意を読みます。ボトルの大きさや保管場所も含め、実際に使い切れるかを考えて選びましょう。

「赤ちゃん用」なら沸かさなくてよい？

「調乳用」「赤ちゃん用」と書かれていても、冷たいまま粉を溶かせるという意味ではありません。粉ミルクは無菌ではないため、溶かす段階のお湯の温度が必要です。厚生労働省の調乳の案内と、使っている粉ミルクの作り方を確認してください。

商品によっては、熱いお湯で粉を溶かしたあとの仕上げ用の水として、そのまま使える旨が記載されています。これは最初から冷水で調乳することとは別です。ひとつの商品の説明を、ほかのボトルにも当てはめないようにしましょう。

大きいボトルと小さいボトル、どちらを選ぶ？

安さだけで大容量を買うと、使い切るまでの管理が増えることがあります。逆に家族で調理にも使うなら、大きいボトルが扱いやすい場合もあります。赤ちゃん用に取り分ける水には、口をつけない運用にしておきましょう。

開封後は賞味期限だけでは判断できません

ボトルに表示された賞味期限は、基本的に未開封で指定の方法で保存した場合の期限です。開けたあとは、開封後の注意書きを優先してください。室温で持ち歩いたものと、冷蔵保存したものを同じ扱いにはできません。

調乳用の水を大人が直接飲むボトルと兼用しない、開けた日を分かるようにする、古い水に新しい水を足さない。このように家族で扱い方を決めると、どれを使ってよいか迷いにくくなります。

断水時は「水を買えば終わり」ではありません

粉ミルクには、水だけでなくお湯を用意する手段と清潔な授乳器具も必要です。農林水産省も乳幼児の備えとして、ミルクや飲料水、器具などを挙げています。断水や停電の場面は赤ちゃんの防災備蓄にまとめました。

水の安全性について自治体から使用制限が出ている場合は、その案内に従ってください。災害後の水を「沸かせばどんな汚染も解決する」と考えないことも大切です。

生後7・8か月、1歳なら市販水をそのまま飲める？

離乳食を始めた子の飲み物として少量を試す話と、粉ミルクを作る水の話は別です。NHSの乳幼児飲料の案内では、離乳食開始後の生後6か月頃から食事に合わせて少量の水をカップで提供すると説明しています。しかし、7か月・8か月・1歳という月齢だけで、すべてのペットボトル水が調乳に適することにはなりません。

市販のミネラルウォーターを選ぶときは、無糖の飲用水であること、硬度・ミネラルの表示、開封後の取扱いを確認します。調乳用なら粉ミルクと水の両方の説明を優先し、調乳の温度と手順を守ってください。母乳や育児用ミルクを飲めている子に、水を無理に飲ませて授乳量を減らす必要はありません。水を飲み始める時期も参照してください。