赤ちゃんにペットボトルの水を使うとき ― 硬度と災害時の備え

2026/09/10

平常時の調乳は水道水で足ります。 ペットボトルの水が主役になるのは、災害・断水・旅行・帰省のときです。

調乳に使える水の条件

• 硬度が低い軟水（目安：硬度60mg/L以下）。日本の天然水の多くは該当。
• または RO水・ピュアウォーター（ミネラルほぼゼロ）。
• 殺菌済みの飲用水であること（国産ミネラルウォーターは加熱等の殺菌が基本）。
• 硬水（コントレックス、ヴィッテルなど欧州産の一部）は不可。ラベルの硬度を必ず確認。

「赤ちゃん用」「調乳用」とうたう製品は、硬度が低く、加熱殺菌された軟水またはRO水であることがほとんど。迷うならこれを選べば外しません。

使い方の注意

• 市販水でも調乳時は一度沸かす（粉ミルク側の菌対策。水のためではない）。
• 開封したら冷蔵庫で、24時間以内を目安に使い切る。口をつけて飲んだボトルは調乳に使わない。
• 「加熱殺菌なし（ナチュラルミネラルウォーター一部・海外品）」は開封後の劣化が早い。

災害・断水への備え（ローリングストック）

備蓄の目安は 1人1日3L。乳児がいる家庭は調乳ぶんを上乗せします。

• 「赤ちゃん用軟水」2Lまたは500mLを多めに常備し、古いものから使って買い足す。
• 液体ミルクも数本。水も熱源もいらないので断水時に強い。
• カセットコンロ＋ボンベ（お湯を沸かす手段）、使い捨て哺乳びん or 紙コップ。
• 停電に備え、冷蔵保存前提の作り置きはしない運用に切り替えられるようにしておく。

まとめ

• 日常：水道水を沸かす。ペットボトルは不要。
• 非常時：赤ちゃん用軟水＋液体ミルクを備蓄。ローリングストックで管理。
• 硬水だけは絶対に避ける。ラベルの硬度を見る癖をつける。